INCI: Azadirachta indica
Nīms ir sarkankoka dzimtas Maliaceae koks, ko dēvē arī par Indijas ceriņiem. Tas var sasniegt 25-30 metru augstumu ar platām, skaistām mūžzaļām lapām. Aug un izdzīvo sausuma apstākļos, un var dzīvot vairāk nekā divus gadsimtus. Nīma izcelsme nav zināma, tas tiek audzēts un plaši izmantots Indijā, taču arī citās valstīs, piemēram, Pakistānā, Šrilankā, Irānā, Nepālā, Kambodžā, Nigērijā, Austrālijā un citās valstīs Tuvajos Austrumos, kā arī Dienvidāzijā un Āfrikas reģionos. Indijā nīms tiek izmantots medicīniskiem nolūkiem vairāk nekā divus tūkstošus gadu.
Teju visas nīma koka daļas - lapas, ziedus, sēklas, augļus, saknes un mizu izmanto ārstēšanas nolūkos. Ājurvēdas, Unani un Siddha medicīnas sistēmā nīms ir ļoti cienīts un tiek izmantots ādas slimībām, kā arī asins attīrīšanai. Kātiņus, saknes un jaunos augļus izmanto kā tonizējošu un savelkošu līdzekli, bet mizu kā pretsāpju līdzekli, malārijas un ādas slimību ārstēšanai.
Īpaši novērtētas tiek nīma lapu ārstnieciskās īpašības. Maigās lapas izmanto tārpu infekcijām, čūlu un sirds un asinsvadu slimībām. Indijas lauksaimnieki ir izmantojuši lapas simtiem gadu kā pesticīdu un kukaiņu atbaidīšanas līdzekli. Un tās patērē arī iekšķīgi.
Nīma lapas var izmantot kompresu vai novārījumu veidā uz ekzēmas, čūlām. Tradicionāli tās lieto arī zobu aplikuma mazināšanai (kožļājot). Tam piemīt kontracepcijas iedarbība, pretčūlu un fungicīdas īpašības.
Ājurvēdā nīms tiek uzskatīts par sausu un vieglu. Tas nozīmē, ka tas ir viegli sagremojams, un to var viegli lietot pret daudzām slimībām. Tomēr ilgstoša iekšēja lietošana var izraisīt ķermeņa sausumu, tāpēc vislabāk to lietot īsu laiku un pēc tam kādu laiku pārtraukt.
Turklāt to iesaka kombinēt ar veselīgiem taukiem, piemēram, organisko kokosriekstu eļļu vai sviestu. Tas palīdz izlīdzināt nīma sausās īpašības un palīdz organismam labāk uzsūkties. Iesaka to lietot no 1 mēneša līdz 4 mēnešiem un pēc tam pārtraukt vismaz dažus mēnešus.
Tas arī palīdzēs saglabāt tā efektivitāti jūsu organismā un tajā pašā laikā palīdzēs sasniegt labākus rezultātus.
Iekšķīgai lietošanai labāk iesakām izvēlēties BIO nīma lapu pulveri.
Saskaņā ar pētījumiem nīma lapas satur savienojumu, ko sauc par nimbidīnu, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas palīdz nomierināt pūtītes un iekaisumus. Viens no galvenajiem pūtīšu cēloņiem ir baktēriju vairošanās uz ādas. Tā kā nīma lapas ir spēcīgs antioksidants, tās palīdz kontrolēt pūtītes izraisošo baktēriju augšanu. Turklāt nīma lapas ir noderīgas arī ādas dziedēšanā. Nīma lapām piemīt arī savelkošas īpašības, kas palīdz izbalināt pūtīšu rētas.
Lapas var sajaukt ar siltu ūdeni un uzklāt uz sejas 20 minūtes kā masku.
Nīms palīdz samazināt blaugznas un veicina veselīgu galvas ādu. Saskaņā ar pētījumiem nīma lapas ir noderīgas arī alopēcijas vai matu izkrišanas ārstēšanā. Nīma lapām piemīt pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt mazināt blaugznas.
Nīma lapu antibakteriālās īpašības padara tās par efektīvu galvas ādas tīrīšanas līdzekli. Tās palīdz attīrīt matu folikulus un veicina matu augšanu. Turklāt nīma lapas antiseptiskās īpašības palīdz arī atbrīvoties no vairākām galvas ādas problēmām.
Lai pagatavotu nīma ūdeni, paņemiet sauju nīma lapu un vāriet 15 minūtes, līdz tās paliek mīkstas un ūdens iekrāsojas zaļgans, izfiltrē un skalo matus pēc mazgāšanas.
Novārīto ūdeni var izmantot arī ķermeņa mazgāšanai, lai novērstu infekcijas, niezi. Lapas, kas uzklātas sautējošu kompresu vai novārījumu veidā, ir ieteicamas arī augoņiem, čūlām un ekzēmām.
Vai mazgāt seju, lai mazinātu sejas ādas problēmas.
