šis vitamīns mūsu imūnsistēmā cīnās ar baktērijām un slimības izraisošajiem brīvajiem radikāļiem, uztur mūsu ķermeņa šūnas jaunas un veselas, uzlabo mūsu redzi un ir viens no gludas un elastīgas ādas labvēlīgajiem iemesliem. Retinols efektīvi ārstē pinnes un ekzēmu, kā arī uzlabo ādas krāsu, izlīdzina grumbas, pasargā no saules kaitīgās iedarbības. Veicina ādas šūnu apriti, uzlabo ādas tonusu, palīdz atvērt poras, kavē kolagēna sadalīšanos,kas palīdz sabiezēt dermu, lai neveidotos grumbas. Ne tikai kavē kolagēna sadalīšanos, bet arī stimulē jaunu kolagēnu. Kad retinilpalmitāts ādā tiek pārveidots par retinīnskābi, tas saistās ar specifiskiem receptoriem šūnās, kas palielina kolagēna ražošanu.
